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German 7 ayudas esenciales para ayudar a vivir con la pérdida de memoria.
Algunas personas que viven con pérdida de memoria pueden no tener problemas, mientras que otras pueden encontrarlo angustioso. Una persona que vive con pérdida de memoria puede perder la confianza en sí misma y sentirse avergonzada por su situación. Esto puede provocar un cambio de comportamiento, retrayéndose de las situaciones sociales y dejando de hacer las cosas que normalmente haría.
La pérdida de memoria puede llevar a extraviar objetos, que luego pueden pensar que han sido robados. El resultado es la desconfianza con las personas que les rodean.
Es importante que encuentres formas de proporcionarles apoyo, para que se sientan lo más cómodos posible en su propia casa. Las siguientes sugerencias pueden ayudar:
Ayudas para la pérdida de memoria
Calendario o agenda
Consigue un calendario, tabla o tablón de anuncios para ponerlo en un lugar donde lo vean a menudo. En la nevera o junto al teléfono, por ejemplo. Puedes escribir en ellos actividades/tareas del día, cosas que quieras que recuerden.
Asegúrate de que se acostumbren a revisar el calendario, la tabla o el tablón de anuncios, tal vez cada mañana o cada vez que preparen una bebida. Asegúrate de que se acuerdan de tachar las cosas antes de irse a la cama, para que al día siguiente sepan exactamente en qué punto se encuentran.
Reloj calendario
Un reloj calendario, además de mostrar la hora, también les recordará la fecha y el día de la semana.
Notas adhesivas
Puedes utilizar notas adhesivas en cualquier lugar de la casa para recordarles que deben hacer una tarea puntual. Una vez completada la tarea, es importante deshacerse de ella. Para que no acaben haciendo algo que ya han hecho.
Aplicaciones de ayuda a la memoria
Si tienen un teléfono inteligente o una tableta, hay varias aplicaciones que pueden resultarles útiles para ayudar a la memoria. Por ejemplo:
- Mapas
- Apps para la vida (registro personal de experiencias, personas y lugares de su vida).
- Aplicaciones para ejercicios de relajación y atención plena: esto puede servir como una técnica para manejar una mente clara, y la salud mental y obtener más felicidad y claridad de la vida.
Este tipo de aplicaciones pueden descargarse desde el App Store o Google Play y ser utilizada para determinadas tareas. Por ejemplo, puedes utilizar una aplicación de recordatorio de la medicación para ayudarte a tomarla.
Dispositivos de localización y seguimiento
Puede conseguir una pequeña etiqueta electrónica para colocar en los objetos que se extravían con frecuencia. Cuando el objeto se extravía, basta con pulsar un botón en el dispositivo de localización y la etiqueta emite un pitido.
Código de colores
Etiquetar o codificar por colores elementos como las llaves para que una sea de distinto color que la otra. La llave de la puerta principal puede ser verde y la del garaje roja, por ejemplo.
Caja de recordatorio de la medicación
Consigue que la farmacia les rellene la medicación y se la entregue en un paquete de medicación de alerta. Cambio de YOURmeds está ayudando a miles de personas a recuperar el control de su medicación con el apoyo de sus familiares y amigos.
YOURmeds Switch le recordará a usted o a su ser querido cuándo es el momento de tomar su medicación, y si se olvida de tomar una medicación, la red de apoyo será notificada a través de la aplicación YOURmeds supporter.
YOURmeds podría ser adecuado para usted, compruebe con YOURmeds Suitability Checker.
Es útil hablar con la familia y los amigos sobre qué ayudas utilizar. Planificad juntos cómo vais a utilizar cada una de ellas y tomadla de una en una, aprendiendo cada una sobre la marcha.
